Berberine: ຜົນປະໂຫຍດ, ອາຫານເສີມ, ຜົນຂ້າງຄຽງ, ປະລິມານຢາແລະອື່ນໆ

Berberine, ຫຼື berberine hydrochloride, ແມ່ນສານປະສົມທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດຈໍານວນຫຼາຍ.ມັນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານ, cholesterol ສູງແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະປະກອບມີການກະເພາະອາຫານແລະອາການປວດຮາກ.
Berberine ໄດ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນແລະ Ayurvedic ສໍາລັບຫລາຍພັນປີ.ມັນປະຕິບັດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະມີຄວາມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງພາຍໃນຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ berberine ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ແລະພະຍາດຫົວໃຈ.ມັນຍັງອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າ berberine ເບິ່ງຄືວ່າປອດໄພແລະມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນ.
Berberine ອາດຈະເປັນສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ການສຶກສາໃນປີ 2022 ພົບວ່າ ເບເບີຣີນ ຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ Staphylococcus aureus.
ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງພົບວ່າ berberine ສາມາດທໍາລາຍ DNA ແລະໂປຣຕີນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຊະນິດ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ berberine ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບ.
ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ berberine ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ.ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່:
ການວິເຄາະດຽວກັນພົບວ່າການປະສົມປະສານຂອງ berberine ແລະຢາຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາດຽວ.
ອີງຕາມການສຶກສາປີ 2014, berberine ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາວ່າເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດກິນຢາຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເນື່ອງຈາກພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບ, ຫຼືບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ການທົບທວນຄືນອີກປະການຫນຶ່ງຂອງວັນນະຄະດີໄດ້ພົບເຫັນວ່າ berberine ປະສົມປະສານກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼາຍກ່ວາການປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງດຽວ.
Berberine ປະກົດວ່າກະຕຸ້ນ AMP-activated protein kinase, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມການໃຊ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຮ່າງກາຍ.ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າການກະຕຸ້ນນີ້ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແລະບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນແລະຄໍເລດເຕີລອນສູງ.
ການວິເຄາະ meta ອື່ນທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2020 ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງນ້ໍາຫນັກຕົວແລະຕົວກໍານົດການ metabolic ໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບ enzyme ຕັບ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່, double-blind ເພື່ອກໍານົດຢ່າງເຕັມສ່ວນຄວາມປອດໄພແລະປະສິດທິພາບຂອງ berberine.
ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ berberine ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.ມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນແລະອາດຈະພົວພັນກັບຢາອື່ນໆ.
ລະດັບສູງຂອງ cholesterol ແລະ lipoprotein ຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL) triglycerides ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ຫຼັກຖານບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ berberine ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດ cholesterol LDL ແລະ triglycerides.ອີງຕາມການທົບທວນຫນຶ່ງ, ການສຶກສາສັດແລະມະນຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ berberine ຫຼຸດລົງ cholesterol.
ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລົງ LDL, cholesterol "ບໍ່ດີ", ແລະເພີ່ມ HDL, cholesterol "ດີ".
ການທົບທວນຄືນຂອງວັນນະຄະດີໄດ້ພົບເຫັນວ່າ berberine ປະສົມປະສານກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ cholesterol ສູງກ່ວາການປ່ຽນແປງຊີວິດຢ່າງດຽວ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່າ berberine ອາດຈະປະຕິບັດຄ້າຍຄືກັນກັບຢາຫຼຸດ cholesterol ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງດຽວກັນ.
ການທົບທວນຄືນຂອງວັນນະຄະດີໄດ້ພົບເຫັນວ່າຢາ berberine ມີປະສິດຕິຜົນໃນການປະສົມປະສານກັບຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍກ່ວາຕົວຂອງມັນເອງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການສຶກສາຂອງຫນູຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ berberine ອາດຈະຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນໃນເວລາທີ່ຄວາມດັນເລືອດສູງເກີດຂື້ນ.
ການທົບທວນຄືນຫນຶ່ງລາຍງານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ສໍາຄັນໃນຄົນທີ່ກິນ barberry 750 milligrams (mg) ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ.Barberry ເປັນພືດທີ່ປະກອບດ້ວຍ berberine ຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາສອງຕາບອດໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີໂຣກ metabolic ທີ່ກິນ barberry 200 mg ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຕ່ໍາ.
ທີມງານທີ່ດໍາເນີນການສຶກສາອື່ນສັງເກດເຫັນວ່າ berberine ອາດຈະກະຕຸ້ນເນື້ອເຍື່ອ adipose ສີນ້ໍາຕານ.ເນື້ອເຍື່ອນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປ່ຽນອາຫານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການກະຕຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດອ້ວນແລະໂຣກ metabolic.
ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ berberine ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບຢາ metformin, ທີ່ທ່ານຫມໍມັກຈະສັ່ງໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, berberine ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ໃນ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ເຊື້ອ​ແບັກ​ທີ​ເຣັຍ​ລໍາ​ໄສ້​, ເຊິ່ງ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ປິ່ນ​ປົວ​ໂລກ​ອ້ວນ​ແລະ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​.
ໂຣກ Polycystic ovary syndrome (PCOS) ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີລະດັບຮໍໂມນເພດຊາຍສູງ.ໂຣກດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະການເຜົາຜະຫລານອາຫານທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນຫມັນແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.
ໂຣກ Polycystic ovary ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ berberine ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂໄດ້.ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີ PCOS ອາດມີ:
ບາງຄັ້ງແພດສັ່ງຢາ metformin, ເປັນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ເພື່ອປິ່ນປົວ PCOS.ເນື່ອງຈາກ berberine ມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ metformin, ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ດີສໍາລັບ PCOS.
ການທົບທວນຄືນລະບົບພົບວ່າ berberine ມີຄວາມມຸ່ງຫວັງໃນການປິ່ນປົວໂຣກ ovary polycystic ທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານກັບ insulin.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ຂຽນສັງເກດວ່າການຢືນຢັນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
Berberine ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງໂມເລກຸນເຊນ, ເຊິ່ງອາດຈະມີປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງ.
ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງແນະນໍາວ່າ berberine ຊ່ວຍປິ່ນປົວມະເຮັງໂດຍການຂັດຂວາງການກ້າວຫນ້າແລະວົງຈອນຊີວິດປົກກະຕິ.ມັນຍັງອາດຈະມີບົດບາດໃນການຂ້າເຊນມະເຮັງ.
ອີງຕາມຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຂຽນລະບຸວ່າ berberine ແມ່ນ "ປະສິດທິພາບສູງ, ປອດໄພ, ແລະລາຄາບໍ່ແພງ" ຢາຕ້ານມະເຮັງ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່ານັກຄົ້ນຄວ້າພຽງແຕ່ໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບຂອງ berberine ຕໍ່ຈຸລັງມະເຮັງໃນຫ້ອງທົດລອງແລະບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນມະນຸດ.
ອີງຕາມການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2020, ຖ້າ berberine ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວມະເຮັງ, ອັກເສບ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະພະຍາດອື່ນໆ, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ microbiome ລໍາໄສ້.ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງ microbiome ລໍາໄສ້ (ອານານິຄົມຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້) ແລະເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
Berberine ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະປາກົດວ່າເອົາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກລໍາໄສ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາໃນມະນຸດແລະຈໍາພວກຫນູຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງ, ນັກວິທະຍາສາດເຕືອນວ່າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢືນຢັນວ່າ berberine ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄົນແລະວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ຫຼືບໍ່.
ສະມາຄົມແພດຫມໍທໍາມະຊາດອາເມລິກາ (AANP) ລະບຸວ່າອາຫານເສີມ berberine ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມຫຼືແຄບຊູນ.
ພວກເຂົາເຈົ້າກ່າວຕື່ມວ່າການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍແນະນໍາໃຫ້ກິນ 900-1500 mg ຕໍ່ມື້, ແຕ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ກິນ 500 mg ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, AANP ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ປະຊາຊົນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ berberine ເພື່ອກວດເບິ່ງວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ແລະໃນປະລິມານທີ່ມັນສາມາດກິນໄດ້.
ຖ້າທ່ານຫມໍຕົກລົງເຫັນດີວ່າ berberine ແມ່ນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້, ປະຊາຊົນຄວນກວດເບິ່ງປ້າຍຜະລິດຕະພັນສໍາລັບການຢັ້ງຢືນຈາກພາກສ່ວນທີສາມ, ເຊັ່ນ: ມູນນິທິວິທະຍາສາດແຫ່ງຊາດ (NSF) ຫຼື NSF International, AANP ກ່າວ.
ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາ 2018 ພົບວ່າເນື້ອໃນຂອງແຄບຊູນ berberine ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສັບສົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພແລະປະລິມານຢາ.ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພົບວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງຂຶ້ນແມ່ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສູງຂຶ້ນ.
ອົງການອາຫານ ແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມການເສີມອາຫານ.ບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າອາຫານເສີມມີຄວາມປອດໄພຫຼືປະສິດທິພາບ, ແລະມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເຫມີທີ່ຈະກວດສອບຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ.
ນັກວິທະຍາສາດກ່າວວ່າ berberine ແລະ metformin ແບ່ງປັນຄຸນລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງແລະທັງສອງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຫມໍສັ່ງຢາ metformin ສໍາລັບບຸກຄົນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນພິຈາລະນາ berberine ເປັນທາງເລືອກໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງພວກເຂົາກ່ອນ.
ທ່ານຫມໍຈະກໍານົດປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ metformin ສໍາລັບບຸກຄົນໂດຍອີງໃສ່ການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍ.ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ວ່າການເສີມທີ່ກົງກັບຈໍານວນນີ້ດີເທົ່າໃດ.
Berberine ອາດຈະພົວພັນກັບ metformin ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມ.ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ການກິນ berberine ແລະ metformin ຮ່ວມກັນຫຼຸດລົງຜົນກະທົບຂອງ metformin 25%.
ບາງມື້ Berberine ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມກັບ metformin ສໍາລັບການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.
ສູນກາງແຫ່ງຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແລະປະສົມປະສານ (NCCIH) ລະບຸວ່າ goldenrod, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ berberine, ບໍ່ຫນ້າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະສັ້ນຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ກິນມັນທາງປາກ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປອດໄພສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ.
ໃນການສຶກສາສັດ, ນັກວິທະຍາສາດສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ໄປນີ້ຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງສັດ, ປະລິມານແລະໄລຍະເວລາຂອງການບໍລິຫານ:
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ berberine ຫຼືອາຫານເສີມອື່ນໆຍ້ອນວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ປອດໄພແລະອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກຄົນ.ຜູ້ໃດມີອາການແພ້ຢາສະໝຸນໄພອັນໃດຄວນຢຸດໃຊ້ທັນທີ.