ການແນະນໍາພືດສະຫມຸນໄພ: ສານສະກັດຈາກເມັດ Grape

ສານສະກັດຈາກເມັດ Grape
ຊື່ສາມັນ: ສານສະກັດຈາກແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ, ແກ່ນ ໝາກ ອະງຸ່ນ
ຊື່ພາສາລະຕິນ: Vitis vinifera
ຄວາມເປັນມາ
ສານສະກັດຈາກແກ່ນໝາກອະງຸ່ນ, ເຊິ່ງຜະລິດຈາກແກ່ນຂອງໝາກອະງຸ່ນ, ໄດ້ຮັບການສົ່ງເສີມເປັນອາຫານເສີມສຳລັບສະພາບຕ່າງໆ, ລວມທັງການບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດ (ເມື່ອເສັ້ນກ່າງມີບັນຫາການສົ່ງເລືອດຈາກຂາກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ), ສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວບາດແຜ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. .
ສານສະກັດຈາກເມັດ Grape ມີ proanthocyanidins, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກສຶກສາສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍປານໃດ?
ມີບາງການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມໄດ້ດີຂອງປະຊາຊົນທີ່ໃຊ້ສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ສໍາລັບສະພາບສຸຂະພາບສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ, ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງພຽງພໍເພື່ອປະເມີນປະສິດທິພາບຂອງສານສະກັດຈາກເມັດ grape.
ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຍັງ?
ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະຊ່ວຍອາການຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດຊໍາເຮື້ອແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຕາຈາກແສງສະທ້ອນ, ແຕ່ຫຼັກຖານບໍ່ແຂງແຮງ.
ຜົນໄດ້ຮັບການຂັດແຍ້ງແມ່ນມາຈາກການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກເມັດ grape ຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າສານສະກັດຈາກແກ່ນ grape ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດເລັກນ້ອຍໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຫຼືມີໂຣກ metabolic. ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ່ຄວນກິນສານສະກັດຈາກແກ່ນໝາກອະງຸ່ນທີ່ມີວິຕາມິນຊີໃນປະລິມານສູງ ເພາະການປະສົມກັນອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ການທົບທວນຄືນ 2019 ຂອງ 15 ການສຶກສາທີ່ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 825 ຄົນແນະນໍາວ່າສານສະກັດຈາກເມັດ grape ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບ cholesterol LDL, cholesterol ທັງຫມົດ, triglycerides, ແລະທາດໂປຼຕີນຈາກ C-reactive ອັກເສບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາສ່ວນບຸກຄົນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຜົນໄດ້ຮັບ.
ສູນສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບແລະປະສົມປະສານແຫ່ງຊາດ (NCCIH) ກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບວິທີອາຫານບາງຊະນິດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ polyphenols, ລວມທັງສານສະກັດຈາກເມັດ grape, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. (Polyphenols ແມ່ນສານທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດຈໍານວນຫຼາຍແລະມີກິດຈະກໍາ antioxidant.) ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ຍັງເບິ່ງວ່າ microbiome ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມຂອງອົງປະກອບ polyphenol ສະເພາະທີ່ມີປະໂຫຍດແນວໃດ.
ພວກເຮົາຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ?
ສານສະກັດຈາກແກ່ນ Grape ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນທົນທານໄດ້ດີເມື່ອກິນໃນປະລິມານປານກາງ. ມັນໄດ້ຖືກທົດສອບຢ່າງປອດໄພເຖິງ 11 ເດືອນໃນການສຶກສາຂອງມະນຸດ. ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພຖ້າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼ ຫຼືກຳລັງຈະຜ່າຕັດ ຫຼືຖ້າກິນຢາຕ້ານການເສື່ອມຂອງເລືອດ ເຊັ່ນ: warfarin ຫຼື aspirin.
ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ກ່ຽວກັບວ່າມັນປອດໄພທີ່ຈະໃຊ້ສານສະກັດຈາກເມັດ grape ໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ.